Nie musisz bardziej się starać.
Potrzebujesz przestrzeni, żeby znów usłyszeć siebie.
Zobacz, jak krok po kroku możesz odzyskać więcej spokoju, energii i satysfakcji z codzienności
bez dokładania sobie kolejnych obowiązków.
Możesz być dobrą mamą i jednocześnie potrzebować więcej miejsca dla siebie.
Być może znasz ten moment, kiedy kolejny dzień zaczyna się od potrzeb innych.
Dziecko czegoś chce.
Partner czegoś potrzebuje.
Dom czeka.
Praca na już.
A Ty po raz kolejny przesuwasz siebie na później.
„Jak ogarnę wszystko, to odpocznę.”
„Jak będzie spokojniej, zajmę się sobą.”
„Teraz nie mam na to przestrzeni.”
Tylko, że spokojniejszy moment często nie przychodzi.
A Ty coraz częściej czujesz zmęczenie, rozdrażnienie, przebodźcowanie albo pustkę.
To co jest potrzebne w takich chwilach to zatrzymanie się i podjęcie decyzji:
„Chcę inaczej”
Wtedy będziesz mogła zobaczyć, co naprawdę odbiera Ci energię, a co ją przywraca.
I krok po kroku zacząć robić miejsce na siebie w swoim własnym życiu.
Właśnie temu służy Proces 6 Przestrzeni.
Stworzyłam go z połączenia mojej wiedzy, doświadczenia w pracy z kobietami i dziećmi oraz przede wszystkim własnej drogi powrotu do siebie.
To nie jest gotowy zestaw rozwiązań, które masz po prostu wdrożyć.
Nie wierzę, że istnieje jeden sposób na dobre życie dla każdej kobiety.
Dlatego podczas indywidualnej pracy 1:1 będziemy wspólnie sprawdzać, co jest potrzebne właśnie Tobie.
Nie będę Ci mówić, jak powinnaś żyć.
Pomogę Ci odkryć, jak Ty chcesz żyć.
I znaleźć sposób, żeby zacząć to życie tworzyć — krok po kroku, w zgodzie ze sobą.
Co ja tutaj mam dać?
To jest nagłówek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
To jest nagłówek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
To jest nagłówek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Od przeciążenia do większego spokoju i wewnętrznego oparcia.
6 Przestrzeni.
Jeden proces.
Stworzyłam tą metodę, aby krok po kroku pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i zasoby — i na tej podstawie wprowadzić do swojego życia więcej spokoju, przestrzeni i wewnętrznego oparcia w codziennym życiu.
Co czeka na Ciebie
w Procesie 6 Przestrzeni
i jak może zmienić się Twoja codzienność?
To nie będzie kolejny kurs, w którym dostajesz listę rzeczy do zrobienia. Połączysz bardzo konkretne narzędzia z pracą, która pozwoli Ci zatrzymać się, spojrzeć głębiej i zobaczyć siebie z nowej perspektywy — tak, aby krok po kroku tworzyć więcej spokoju, lekkości i przestrzeni w swoim życiu.
A przede wszystkim dzięki naszym spotkaniom 1:1 dopasujemy proces specjalnie do Ciebie i Twojej rzeczywistości.
-
Zrzucisz część ciężaru, który nosisz każdego dnia — poprzez ćwiczenia, medytacje i pracę z wyobraźnią zatrzymasz się, odetchniesz i nauczysz się wracać do większej lekkości, kiedy codzienność zaczyna Cię przytłaczać.
-
Zaczniesz świadomie wybierać siebie bez poczucia winy — nauczysz się zauważać i doceniać ogrom pracy, którą wykonujesz każdego dnia, lepiej rozpoznawać swoje potrzeby i robić dla siebie miejsce bez myślenia, że najpierw musisz zadbać o wszystkich innych.
- Odzyskasz kontakt ze sobą i swoimi potrzebami — zamiast kolejny raz stawiać siebie na końcu listy, zaczniesz zauważać, czego potrzebujesz, czego Ci brakuje i co możesz zrobić, żeby poczuć więcej przestrzeni.
Jestem Martyna M. Tietz
Jestem coachem, trenerką kompetencji społeczno-emocjonalnych, liderką kręgów kobiet, twórczynią autorskiej metody 6 Przestrzeni oraz założycielką bliskościowego żłobka Wioska Matki Ziemi.
Od lat zajmuję się tym, jak człowiek może lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i relacje z innymi — zarówno w pracy z dorosłymi, jak i z dziećmi.
Przez 3 lata prowadziłam własny, bliskościowy żłobek „Wioska Matki Ziemi”, który był czymś więcej niż miejscem opieki nad dziećmi. Tworzyłam przestrzeń, w której dziecko i mama mogli czuć się bezpiecznie, zauważeni i zaopiekowani. To doświadczenie nauczyło mnie patrzeć na macierzyństwo szerzej — nie tylko przez pryzmat potrzeb dziecka, ale również kobiety, która za nim stoi.
Sama również przeszłam drogę od życia w ciągłym napięciu, zmęczeniu i poczuciu, że trzeba jeszcze bardziej się postarać, do miejsca, w którym zaczęłam słuchać siebie, swoich potrzeb i swojego ciała.
Dziś łączę moje doświadczenie pracy z dziećmi, dorosłymi i własne doświadczenia macierzyństwa, aby pomagać kobietom odnajdywać więcej spokoju, przestrzeni i oparcia w sobie.
Nie wierzę w kolejne uniwersalne rozwiązania, które mówią Ci, jaka powinnaś być.
Wierzę, że najpierw trzeba zrozumieć siebie.
Dopiero wtedy można znaleźć sposób życia, który naprawdę jest Twój.
I właśnie to wspólnie robimy w indywidualnych procesach.
Zobacz, co mówią kobiety, które miały okazję ze mną pracować
Martyna świetnie wprowadziła mnie w cały proces i sprawiła, że coś nowego nie było tak straszne, jak początkowo mi się wydawało.
Alicja Krzanowska
Uczestniczka
procesu 1:1
Martyna stworzyła atmosferę pełną zaufania, bezpieczeństwa i uważności.
Uważam, że takich spotkań powinno być znacznie więcej, bo kobiety i matki potrzebują przestrzeni, w której mogą być sobą, bez oceniania i pośpiechu, dzieląc się swoimi historiami i odkrywając, że nie są same.
Anna Bartkowiak
Uczestniczka
Kręgu Mam
Miałam przyjemność brać udział w spotkaniach prowadzonych przez Martynę i był to niezwykle owocny czas.
Pełna ciepła i empatii, mająca trafne spostrzeżenia, uważna na każdego członka grupy i jego potrzeby, jednocześnie dbająca o to, aby spotkania przebiegały w harmonii.
Był to dla mnie miły czas, odskocznia od codzienności i możliwość spotkania z drugim człowiekiem, który nie ocenia, a słucha.
Serdecznie polecam!
Aleksandra Żok
Uczestniczka
Kręgu Mam
Od zrozumienia siebie do konkretnych zmian w codzienności.
Zobacz, co czeka na Ciebie na każdym spotkaniu
Spotkanie 1: Przestrzeń Fundamentu
Zatrzymujesz się i wreszcie możesz przestać wszystko ogarniać.
Zaczynasz od siebie — nie od kolejnego zadania do wykonania. Przyglądasz się temu, z czym naprawdę przychodzisz, czego dziś potrzebujesz i na co masz wpływ, a co możesz przestać dźwigać.
W tej przestrzeni nauczysz się patrzeć na siebie z większą życzliwością zamiast kolejny raz wymagać od siebie więcej. Zyskasz poczucie bezpieczeństwa i zgodę na to, żeby przejść ten proces w swoim tempie, bez presji i perfekcjonizmu.
Spotkanie 2: Przestrzeń Wspólnoty
Nie musisz już wszystkiego dźwigać tylko na swoich barkach.
Zatrzymasz się przy tym, co od dawna nosisz w sobie — emocjach, oczekiwaniach, „powinnam” i odpowiedzialności za wszystkich wokół. Zamiast kolejny raz zaciskać zęby, dasz sobie możliwość nazwania tego, co naprawdę Cię obciąża.
Zobaczysz, że proszenie o pomoc nie odbiera Ci siły. Przeciwnie — może stać się jednym z najważniejszych sposobów dbania o siebie.
Spotkanie 3: Przestrzeń Zasobów
Zaczniesz dostrzegać to, co już masz.
Kiedy jesteś długo zmęczona, łatwo zobaczyć przede wszystkim swoje braki: nie mam siły, nie daję rady, nie mam czasu. W tej przestrzeni odwrócisz tę perspektywę i zaczniesz odkrywać swoje mocne strony, doświadczenia, ludzi, rzeczy i małe przyjemności, które mogą stać się Twoim oparciem.
Nie będziesz budować zmiany od zera. Zaczniesz korzystać z zasobów, które już są w Tobie i wokół Ciebie.
Spotkanie 4: Przestrzeń Rodzicielstwa Bliskości
Odkryjesz, że bliskość z dzieckiem nie wymaga rezygnacji z siebie.
Przyjrzysz się temu, czym naprawdę jest rodzicielstwo bliskości — i co dzieje się wtedy, gdy troska o dziecko zaczyna oznaczać ciągłe odkładanie własnych potrzeb na później.
Zobaczysz, że Ty również jesteś częścią relacji. A dbanie o siebie nie musi oddalać Cię od dziecka — może pomóc Ci budować relację opartą na wzajemnym szacunku, granicach i prawdziwej bliskości.
Spotkanie 5: Przestrzeń Transformacji
Nie wracasz do dawnej siebie. Tworzysz przestrzeń dla tej osoby, którą jesteś dzisiaj.
Być może przez długi czas próbowałaś „odzyskać siebie sprzed macierzyństwa”. Tutaj spojrzysz na swoją drogę inaczej. Nie musisz wracać do dawnej wersji siebie — możesz zdecydować, kim chcesz być na tym etapie swojego życia.
Zauważysz zmianę, która już się wydarzyła, pożegnasz to, co nie musi już Ci towarzyszyć, i świadomie wybierzesz kierunek na dalszą drogę.
Spotkanie 6: Przestrzeń Działania
Zamiast wrócić do starego życia, zabierzesz ze sobą własną mapę dalszej drogi.
Zmiana nie kończy się wraz z ostatnim spotkaniem. W tej przestrzeni połączysz wszystkie swoje odkrycia i przełożysz je na prosty, realny plan, który możesz stosować również wtedy, gdy życie znowu przyspieszy.
Nie będziesz musiała robić wszystkiego naraz. Nauczysz się wracać do tego, co dla Ciebie ważne — bez perfekcjonizmu, za to z większą świadomością i życzliwością wobec siebie.
Nagłówek o kluczowych korzyściach z udziału w kursie
Zrobisz ważny krok w kierunku spokojniejszej i głębszej relacji z dzieckiem.
Kiedy lepiej rozumiesz siebie, swoje granice i potrzeby, łatwiej Ci być naprawdę obecną.
Poczujesz, że znowu masz wpływ na swoją codzienność
Zaczniesz dostrzegać konkretne miejsca, w których możesz coś uprościć, odpuścić, zmienić lub zrobić inaczej.
Zaczniesz być dla siebie bardziej wspierająca zamiast ciągle się oceniać
Zamiast kolejnego "znów nie dałam rady" coraz częściej pojawi się: "jestem człowiekiem, mam swoje granice i mogę o siebie zadbać".
Zbudujesz własny sposób wracania do spokoju i równowagi
Poznasz ćwiczenia i praktyki, które będziesz mogła wykorzystywać również po zakończeniu procesu - wtedy kiedy będą Ci one potrzebne.
Dostaniesz doświadczenie, którego często brakuje mamom
Będziesz mieć indywidualną przestrzeń 1:1, w której możesz się zatrzymać, powiedzieć na głos to czego potrzebujesz i wspólnie szukać rozwiązań dopasowanych indywidualnie do Twojej codzienności.
Gotowa zrobić więcej miejsca dla siebie? Wejdź do Procesu 6 Przestrzeni i krok po kroku odzyskuj spokój, energię i wewnętrzne oparcie.
Dołączając do procesu czeka na Ciebie:
- 6 indywidualnych spotkań o wartości 1194 zł
- Workbook z ćwiczeniami o wartości 69 zł
- Dwa spotkania w kręgu kobiet online o wartości 100 zł
- Jedno spotkanie zapoznawcze GRATIS o wartości 199 zł
BONUSY:
- Zestaw 5 praktyk na przeciążenie i napięcie 169 zł
- Mini-kurs o... tam coś o tych potrzebach, granicach, nvc? na styl modułu - zobaczyć na kartce o wartości 189 zł
- ebook apteczka samopomocy o wartości 49 zł
Łączna wartość procesu: 1 562 zł
Łączna wartość bonusów: 407 zł
RAZEM: 1 969 zł
CENA DLA CIEBIE:1 969 879 zł
Call to action do zakupu w pakietach
czy tutaj dac opcje
kupuje/umawiam się na rozmowę
PAKIET SAMODZIELNEJ PRACY
- 6 indywidualnych spotkań 1:1
- Dwa spotkania w kręgu kobiet
- Jedno spotkanie zapoznawcze GRATIS
- WORKBOOK Z ĆWICZENIAMI
- Zestaw 5 praktyk na przeciążenie i napięcie
- Mini-kurs o..
- ebook apteczka samopomocy
Normalna cena: 476 zł
Cena dla Ciebie 189 PLN
PEŁEN PAKIET
PROCESU 6 PRZESTRZENI
- 6 indywidualnych spotkań 1:1
- Dwa spotkania w kręgu kobiet
- Jedno spotkanie zapoznawcze GRATIS
- WORKBOOK Z ĆWICZENIAMI
- Zestaw 5 praktyk na przeciążenie i napięcie
- Mini-kurs o..
- ebook apteczka samopomocy
Normalna cena: 1 969 zł
Cena dla Ciebie 879 PLN
Często zadawane pytania:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Treść akordeonu
Treść akordeonu